Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je mentalni poremećaj koji nastaje kao posledica izloženosti traumatskom događaju. Može se razviti nakon doživljenog iskustva ili svedočanstva događajima poput ratnih sukoba, nasilja, saobraćajnih nesreća, prirodnih katastrofa, zlostavljanja ili drugih ekstremno stresnih situacija.
PTSP se obično manifestuje kroz četiri glavne grupe simptoma:
- Ponovno proživljavanje traume
- Noćne more i flashbackovi
- Intenzivna emocionalna reakcija na podsetnike na traumu
- Fizičke reakcije poput ubrzanog rada srca ili znojenja
- Izbegavanje i otuđenost
- Izbegavanje mesta, ljudi ili situacija koje podsećaju na traumu
- Osećaj emocionalne utrnulosti ili odvojenosti od drugih
- Gubitak interesa za aktivnosti koje su nekad bile prijatne
- Negativne promene u razmišljanju i raspoloženju
- Osjećaj krivice, stida ili beznadežnosti
- Negativna uverenja o sebi ili svetu
- Teškoće sa pamćenjem i koncentracijom
- Pojačana pobuđenost i reaktivnost
- Lako uznemiravanje ili preterana budnost (hipervigilnost)
- Poteškoće sa spavanjem i razdražljivost
- Impulsivno ili autodestruktivno ponašanje
Lečenje PTSP-a uključuje:
- Psihoterapiju (kognitivno-bihevioralna terapija, ekspoziciona terapija)
- Medikamente (antidepresivi, anksiolitici)
- Podršku okoline (porodica, grupe za podršku)
- Tehnike samopomoći (relaksacija, fizička aktivnost, meditacija)
Ukoliko patite od PTSP-a važno je potražiti stručnu pomoć. Psihološka intervencija može značajno poboljšati kvalitet života.
