- Umanjivanje vrednosti tvojih emocija
Ukoliko se požališ na stres, oni na to odgovaraju sa npr. ,,šta se žališ! meni je mnogo gore!”. Odjednom je razgovor usmeren na njih, tvoja osećanja nisu važna. Ukoliko si iscrpljen od škole ili posla, njima je teže, oni su iscrpljeniji. Oni su uvek u težoj poziciji, što naglašavaju, potpuno devalvirajući tvoje iskustvo.
- Stvaraju ti osećaj krivice ukoliko tražiš emocionalnu podršku
Ukoliko se otvoriš, izneseš svoje emocije, umesto empatije dobiješ ,,nakon svega što sam za tebe učinio, ti si i dalje nesrećan!” . Ti se tada osećaš sebičnim što uopšte imaš emocije i što se osećaš na određeni način. Ukoliko im kažešda se boriš i da ti je teško, dobiješ odgovor koliko se oni žrtvuju, što te nagoni da se pitaš da li uopšte smeš da se osećaš tako kako se osećaš.
- Poništavanje tvojih emocija
Ako si uznemiren, oni ti kažu: ,,budi zahvalan”. Tvoje emocije nisu samo ignorisane, već se tretiraju kao neprijatnost. Žališ se da se loše osećaš, oni kažu: ,,budi srećan da imaš krov nad glavom, nemaš razlog da budeš tužan”. Na taj način te uče da tvoja osećanja, ukoliko za njih nemaju smisla, nisu bitna.
- Osećaš se usamljen u njihovom prisustvu
Fizički su prisutni, ali emotivno su isključeni. Sedeći pored njih osećaš se kao pored stranca. Zadubljeni su u telefon, ili su u nekom svom svetu, uopšte im nije bitno što si ti tu.
- Izbegavaju dublje razgovore
Pokušaš da se otvoriš, a oni te ušutkaju ,,ne želim da pričam o tome”. Emocionalno udubljivanje im čini neugodnost. Ako želiš da izneseš nešto tebi važno, oni su ili prezauzeti, ili se ponašaju kao da se razgovor nikad nije desio.
- ,,Prisutni” su samo ako se radi o njima
Pričaju kada se radi o njihovim problemima ili interesima, ali ako fokus treba da bude na tebi isključuju se. Mogu dugo pričati npr. o problemima na poslu, ali ako ti počneš da pričaš o tvom danu, odjednom imaju nešto da rade.
- Nude površnu emocionalnu vezu
Kažu ti ,,volim te” ili podržavaju finansijski, ali ne postoji prava emocionalna povezanost. Kada su najpotrebniji, nisu tu za tebe i ti se osećaš prazno.
